欢迎来到您尝试过的最简单的饮食。吃任何你想要的东西,只要它符合你的食物宏观计划它是你的饮食的一部分! Stupid Simple Macros是追踪大量营养素,帮助你增加体重,减肥或同时做两者的最有效方法!
为什么要计算宏与你在其他每种饮食中做的事情?通过简单地跟踪您的脂肪,蛋白质和碳水化合物水平,计算宏是实现健身目标的最简单方法之一。 Stupid Simple Macros使跟踪这些宏变得非常简单。最重要的是,你设置自己的宏级别,所以只要你达到你的每日宏,你就可以吃任何你想要的东西!如果它适合您的宏(“IIFYM”),您可以吃它!
或者您可以根据全食物植物饮食(WFPB)定制您的食物网格,看看它在您的生活中有何不同。